50프로(적당한)의 분노와 건강

심리학에서도 사회적 부정에 대한 분노는 건강한 감정으로 봅니다. 무감각하거나 무기력한
것보다 나를 더 깨어 있게 하죠. 다만 이 감정을 건강하게 다스리지 않으면 만성 스트레스, 고혈압, 수면 장애로 이어질 수 있어요.

그래서 저는 블로그에 글을 씁니다. 억울함이나 답답한 현실에 대해 조용히, 그러나 분명한 목소리로 써 내려갑니다. 내 글이 누군가에게 위로가 되고, 또 다른 목소리로 연결될 수 있다면 그것도 하나의 건강한 저항이지요.

몸의 건강을 위해 걷고, 숨 쉬는 것처럼 마음의 건강을 위해 생각을 말로 꺼내고 글로 정리하는 것은 아주 중요합니다. 억울함을 삼키지 마세요. 세상을 향한 따뜻한 분노는 오히려 우리 몸과 마음을 깨어있게 해 줍니다.