3탄 양배추를 먹으면. 어떤 일이. 일어날까요

🥬 양배추의 주요 효능

1. 위 건강에 도움
2. 항암 효과
3. 면역력 강화
4. 해독 작용
5. 다이어트 및 포만감 유지
6. 혈압과 콜레스테롤
7. 피부 미용
양배추 300g (4분찜)
브로콜리 200g (4분찜)
아보카도 (생)2~3개
레몬즙  90mml
애호박1개(4분찜)
물  
요렇게해서 믹서기에 갈아서 스무디를 만들어 냉장 또는 냉동 보관해서
매일 꾸준히 드셔보세요
연두색이 양배추입니다