운동을 꾸준히 하면서 몸의 변화 중 가장 크게 느낀 것은 체온과 컨디션의 관계였습니다. 예전에는 단순히 운동을 하면 건강해진다고 생각했지만, 시간이 지나면서 체온이 어떻게 유지되느냐에 따라 피로감과 회복 속도가 달라진다는 것을 경험하게 되었습니다. 특히 운동 후 몸을 따뜻하게 관리했을 때와 그렇지 않았을 때의 차이는 생각보다 분명했습니다.처음에는 단순히 따뜻하면 좋은 정도로만 생각했지만, 반복적인 경험을 통해 체온이 올라가면 몸이 더 가볍게 느껴지고 피로가 덜 쌓인다는 것을 알게 되었습니다. 반대로 몸이 차갑게 느껴지는 날에는 같은 운동을 해도 회복이 더디고 무겁게 느껴지는 경우가 많았습니다. 이런 경험이 쌓이면서 체온이 몸에 어떤 영향을 주는지 궁금해졌습니다.체온이 올라가면 몸에 어떤 변화가 생기는가체..