최근 들어 이유 없이 몸이 무겁고 쉽게 피로해지는 경험을 하면서, 단순히 ‘쉬면 괜찮아지겠지’라는 생각으로 넘기기 어려워졌습니다. 그래서 자연스럽게 “사람은 어떤 에너지로 살아가는 걸까?”라는 질문을 가지게 되었고, 이를 계기로 인체의 에너지 시스템에 대해 찾아보게 되었습니다.에너지는 단순한 ‘힘’이 아니다우리가 흔히 말하는 에너지는 단순히 활동할 수 있는 힘 정도로 생각하기 쉽지만, 의학적으로는 훨씬 더 중요한 개념입니다. 에너지는 생명을 유지하는 모든 과정에 관여하며, 심장이 뛰고 호흡을 하며 체온을 유지하는 기본적인 기능조차 에너지 없이는 불가능합니다.이러한 에너지는 외부에서 직접 공급되는 것이 아니라, 우리가 섭취한 음식이 체내에서 분해되고 변환되는 과정을 통해 생성됩니다. 특히 이 과정에서 핵심..