2026년 현재 초고령사회가 본격화되면서 혈관질환과 정신건강의 상관관계에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 건강검진을 통해 경동맥 플라크나 혈관 협착이 발견된 이후 심리적 불안을 겪는 시니어들이 증가하고 있습니다. 증상이 없더라도 수치 변화만으로 큰 공포를 느끼는 경우가 많습니다. 본 글에서는 혈관건강과 정신관리를 중심으로 노년기 건강불안 극복전략을 체계적으로 정리하였습니다.1. 노년기 건강불안 극복전략과 혈관건강 이해노년기 건강불안 극복전략을 세우기 위해서는 먼저 혈관건강에 대한 정확한 이해가 필요하였습니다. 60대 이후에는 혈관 탄력이 감소하고 일정 수준의 동맥경화가 나타나는 것이 자연스러운 현상이었습니다. 경동맥 초음파 검사에서 플라크가 발견되거나 30% 이상의 협착이 있다는 설명을 듣게 되면 ..